ティラピスに骨盤矯正、食事で!産後ダイエット

さて私の3か月後ですが、158cm48キロ。目を疑いましたね。

だって苦しいとか、何か食べたいとか本当に思わずに、ダイエットできてしまったのですから。

赤ちゃんがいる、ということで忙しい。

時間の合間をみて体を動かしてみる。腰痛を防止するために・・ということも兼ねて、腰バンドをまいてストレッチ。

赤ちゃんを巻き込んで!!楽しく運動。 続きを読む ティラピスに骨盤矯正、食事で!産後ダイエット

急いでお腹が小さくなると!産後ダイエット

産後、しぼんだお腹をみて「はっ!」としてしまったこと。

それは、妊娠線。妊娠線は妊婦さんのおなかが急に大きくなってくることで、皮膚が割れてしまってできるものです。

妊婦さんだけじゃなく、皮膚のひび割れは急に太ったことでも割れてしまうのです。

ものすごく太った人が、ダイエットすると、今まで脂肪を蓄えていた皮が伸びきって、その皮を切除する必要もでてきます。 続きを読む 急いでお腹が小さくなると!産後ダイエット

女性は体形が変わるから美しい!産後ダイエット

新米ママさんたちの多くは、お産をするまで、細いことが一番うれしいことで、ダイエットが口癖だったのでは?そう、女性は、細くて洋服が似合って、どんなファッションでも着こなせるような方に憧れてしまうものです。

でも、本当に美しい体形というのは、ただ細いというだけじゃないのです。

10代初潮を迎えるころから、女性の体は子供を産むことができるように・・体がぐっと変わってきます。

胸が張ってきて腰も大きくなります。 続きを読む 女性は体形が変わるから美しい!産後ダイエット

新米ママはメリハリボディを目指せ!産後ダイエット

産後、体重がどーんと増えている状態ですから、体重を戻そうと躍起になるのが女性です。

でも、せっかく大きな胸(授乳中ですから!)、ハリのある腰!(安産でしたから!)という体系を産後持っているのですから、ウエストと下腹部、腰の周りの肉を少し落とそう、という気持ちでメリハリボディを目指しませんか?

そのダイエットに効果大!なのが、やはり骨盤矯正とティラピスなのですよ。 続きを読む 新米ママはメリハリボディを目指せ!産後ダイエット