足痩せとセルライト

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太ももやふくらはぎを摘むと、デコボコとしたオレンジの皮のような皮膚になりませんか?

セルライトと呼ばれる脂肪と老廃物の塊です。これが足に溜まってしまうと、太くなってしまいます。

整形外科で手術をしない限り、短時間で落とすのは難しく、マッサージなどで集中的にケアしなければ自然には落ちにくい為、落とすのがとても大変です。

むくみやすい女性は、セルライトが溜まりやすいため、足太りの原因で多いのはセルライトによるものです。

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セルライトの落とし方は、血行を高めて代謝を良くする事です。

半身浴などゆっくり湯船につかり、血行を良くしましょう。そして、セルライトの気になる部分をマッサージしましょう。

朝の足と夜、寝る前の足を比べてみると、夜は足が太くなっています。これもむくみによるもので、放っておくとセルライトの蓄積に繋がります。

むくみがひどいときには、寝るときに足の下にタオルなどをひき、心臓より高くして寝るのも良いでしょう。

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