足ツボマッサージで足痩せ

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足には、たくさんのツボがあります。第二の心臓とも呼ばれていて、適度な刺激を与える事によって、血行や代謝も良くなり、健康にも良く、そして足のむくみにも効果的で、足痩せにも良いとされています。

足ツボマッサージは数年前からブームになり、今では気軽に何処でも治療が受けられるようになっています。

足のツボを紹介しているサイトや、本などもありますので、参考にしながら、押してみると良いでしょう。

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足ツボ用のマッサージクリームや、セルライトローラ、温泉宿などにも置いてある青竹踏みなどを使用して、気持ちの良い程度の刺激を与えてマッサージをしましょう。痛かったり、刺激を感じる部分が、弱っているところです。

冷え性の方にも足ツボマッサージは効果的です。お風呂上りなど血行の良い時に行うと、リラックス効果も高まって良いでしょう。

足ツボマッサージの後は、老廃物が排出されやすくなるため、お水や、むくみに効果的と言われている、ビタミンCがたっぷり入ったローズヒップティーなどを飲んで、水分をしっかり補給しましょう。

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