洋服も油断しない!産後ダイエット

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新米ママさんたち、健康ダイエットにいそしんでいますか?

楽しく笑って赤ちゃんと一緒にいることを感じながら、ダイエットしましょうね。

さて、マタニティ時代の洋服を、お産後にもきているという方がいますが、これは極力避けましょう。

私は、腰のバンドなどを付けているときには、ゆったりゴムパンツをはいていましたが、散歩やお買いものの時には、絶対にウエストがしっかり意識できる洋服を着ていきました。

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ウエストのくびれがないし、贅肉があるからみせたくない、ということであれば、カーディガンをはおるとかTシャツの下にぎゅっと絞った洋服を着るとか、工夫していくらでも行うことができます。

ウエストだよ!ということを体にはっきり理解させるために行うことです。

歩くときには、お尻に力を入れて歩きます。

ダイエットを意識する気持ち、これをいつも持っていることで、体形はどんどん変わりますよ。

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