産後ダイエット

ティラピスに骨盤矯正、食事で！産後ダイエット

さて私の3か月後ですが、158cm48キロ。目を疑いましたね。

だって苦しいとか、何か食べたいとか本当に思わずに、ダイエットできてしまったのですから。

赤ちゃんがいる、ということで忙しい。

時間の合間をみて体を動かしてみる。腰痛を防止するために・・ということも兼ねて、腰バンドをまいてストレッチ。

赤ちゃんを巻き込んで！！楽しく運動。

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疲れるな～というときはやっていません。

それに面倒だな～というときもやっていません。

赤ちゃんがいるということで、今までよりも忙しいし、だからこそすんなりダイエットできたのかな？と思います。

自分一人だと、動かなくてもいいやって思うから、ダイエットもできなくなっていくでしょう。

でも赤ちゃんがいると、動かざるを得ない！（笑）ですから、ダイエットのチャンスとも言えるのです。

新米ママたちは、ダイエットチャンス！を活かすべきですよ！

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