体重よりもcmで判断!産後ダイエット

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産後ダイエットでも、通常のダイエットでも陥りやすいのが、体重が減って嬉しいと思ってしまうこと。

確かに、私の場合、体重が20キロもオーバーしてしまったので、当然のことながら、ダイエットする必要があったわけです。

でも、158cmの女性の場合、本来であれば55キロが標準体重なのですよね。

今は標準体重よりも低い方が美しいということで、たぶん私の場合には158cmで48キロくらいを目指すという身長になると思うのです。

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ただ、体重ばかりを気にしていると、女性の場合胸から痩せてしまうということがありますから、非常に貧弱な体になってしまいます。

以前は小枝のように細いモデル体形がもてはやされていましたが、今はボリュームのある体系のほうが、男性にも人気があるとか。

タレントさんも昔とは比べ物にならないくらい、肉づきのいい方が多いですよね。

ですから体重を激減させるというよりも、cmをみて、ひっこむところはひっこんで出ているところはでている、というメリハリボディを造ることが必要なのですよ。

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