掃除って、普段行っていても、結構疲労するものです。
さささっと済ませてしまいたい掃除ですが、私は産後ダイエットの時期、掃除こそダイエットだ!と、汚い所を見つけては常に掃除していました。
トイレ掃除はしゃがみながら行うので、足の筋肉も、おなかの筋肉も使います。
普段は掃除機をかけてモップでふく床掃除も、このときばかりは、雑巾がけをしていました。
そのほうがずっと、体を使うからです。
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掃除機も力を入れてしっかりかけると、結構汗だくになります。
毎日続けていくことで、部屋もすっかりきれいになって、赤ちゃんにもいいですよね。
それに、自分の気持ちもすっきりします。
ただ何度も言うようですが、時間を区切って行わない、掃除のスケジュールを作らないということが必要です。
できるときにできるところまで行う、途中で終ってもあとで・・明日と考えるようにしましょうね。
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