時間にとらわれない!産後ダイエット

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新米ママの場合、新婚という場合もあります。

新婚の方の場合、夕飯は彼が帰ってきたらさっと食べさせてあげるとか、お風呂がしっかり準備できているとか、掃除洗濯も確実にとか、結構難しく考えてしまいがちです。

でも、それじゃ、本当に息がつまって心も疲れてしまうでしょ。

ああ、もうこんな時間、早く夕飯の支度しなきゃいけないのに、この子ったら泣いてばっかり・・こんな風に考えていると、赤ちゃんはそのママの精神状態を敏感に察知して、なかなか泣きやみません。

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夕飯はお父さんが帰ってきてからでもいいし、掃除や洗濯も、昼間やらなくても、できるときにやればいいと思っておきましょう。

ダイエットも、ああこの時間に食べないと太っちゃう!なんて思っていたら、絶対にできません。

だって、産後の赤ちゃん付きダイエットですもの。

今日はできなくても明日できるさ!という気持ちで時間にとらわれることなくダイエットしましょうね。

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