一気にやると疲れちゃう!産後ダイエット

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産後ダイエットは、赤ちゃんと一緒に生活をしながら行うダイエットです。

だからこそ、無理をしては継続しないのです。

赤ちゃんがいるとい生活は幸せであり、自分の時間をすべて赤ちゃんに左右されてしまうということです。

今までは、自分が思う時間にやりたいことができたけれど、赤ちゃんがいる生活は、赤ちゃんが最優先。

自分のことは二の次になってしまいます。

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だから新米ママたちは疲れてしまうんです。そういうときに、このスタイルどうにかしたい!ああ、もう運動しようと思ったら、もう起きちゃった・・なんて思っていたら、ストレスはどんどんたまるばかりです。

睡眠不足が続き、それでなくてもイライラ。

自分のためにゆっくり眠ることができる新米ママは少ないと思います。

ましてダイエットの時間をしっかりとるなんて、もうほとんど無理なのです。

赤ちゃんがいてこそ幸せ。

その時間こそ、本当は至福の時間です。

睡眠不足や赤ちゃんのために費やす時間も、ダイエットの時間ととらえて、ゆったりダイエットすることですよ。

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