産後ダイエット

お産の後の帯！産後ダイエット

お産の後、お腹をぎゅっと腹帯やさらしなどで引き締めますよね。

あれは、子宮の戻りをよくするために必要なことですし、骨盤にとっても、引き締めるという効果があるのです。

お産の後は骨盤も開き、子宮も下腹部方向に下がっています。

赤ちゃんが外の世界に出ていってからは、徐々に、子宮も元の位置に戻るのですが、このときに痛みを感じるのが、後産と呼ばれますね。

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お産を何度も経験しているベテランママほど、後産はきつくなります。

子宮も戻りにくくなりますし、骨盤も戻りにくくなるからです。

新米ママのときって、帯とかさらしとか面倒くさくてやりたくないって人がいますけど、腹帯やさらしをお産の直後にしっかり巻き、しばらく毎日付けておくのは、産後ダイエットにも重要な要素なのです。

毎日しっかりさらしなどによって骨盤を固定しておくことで、それが、骨盤矯正のベルトなどの役割を果たしてくれるのです。

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