産後ダイエット情報

産後ダイエットの秘訣！

産後ダイエットの基本は無理しないこと。妊娠は生命を宿すという素晴らしい出来事。だからこそ、その大役を果たしたら、気持ちよく明るく、笑って、ダイエットをしてほしいと思うんです。3か月であっという間に元に戻った「産後ダイエットの秘訣」を公開しちゃいましょう。

名言・格言！言葉の力（無料壁紙）プレゼント

招き猫の名言・格言（猫のつぶやき）を【招き猫と梟の壁紙屋さん】で配布中です。梟（ふくろう）＆お気楽仙人のつぶやきもお楽しみください。

新米ママの産後ダイエット

ええ？！何この体重

重いおなかを抱えて耐えてきた10ヶ月間。ああ、本当につらかった。つわりから始まり、どんどん大きくなるおなかを支え続けて腰は痛いし、足はガニ股になるし。

かわいい赤ちゃんにやっと会えたことは感動！でも・・ああ、あとに残ったこの贅肉。どうすればいいの？？？

生んだはずなのに。なぜ、凹まない！おなか！

赤ちゃんが3キロくらいでしょう。羊水も3キロくらいといいますから、本来であれば、6キロ増プラス2キロくらいまでがいい感じでしょう。でも大体、多くのママたちが10キロ増くらいになってしまいます。

というか、私の場合、なんと20キロ増。担当の先生にどれだけ怒られたことか・・

さて、そんな私、産後158cm48キロにまで体重を落としました。3か月であっという間に落ちました。その秘訣を、公開しちゃいましょう。